Und noch so eine liebe Aktion, um uns zu unterstützen!
Andrea von dem Yamida Yogaschule in Lüdinghausen bietet ein ganz tolles Yoga-Experiment zwischen den Jahren an:
Lass dich durch nichts ablenken. Weder durch andere Teilnehmer, noch durch mich.
In diesem Experiment machen wir am Montag eine leichte Hatha Yogastunde.
Diese werden wir Dienstag noch einmal wiederholen.
Fühlst du dich schon sicherer in deinen Bewegungen und dem Ablauf?
Kannst du dich schon mehr auf deinen Atem konzentrieren?
Am Mittwoch kommt dann der dritte Durchgang dieser Stunde.
Ich werde dabei meine Kamera ausschalten, so dass du dich nur von meiner Stimme leiten lässt.
Wie fühlt es sich an, wenn du dich nur auf dich konzentrierst?
Wenn du ganz bei dir sein kannst? Bei deinen Gefühlen und Erfahrungen?
Kannst du etwas davon mit in deinen Alltag nehmen?
Vergleiche den Unterschied. Wie fühlen sich die unterschiedlichen Stunden an?
Mach das Experiment.
Der Erlös dieser Stunden gehen an die Tierfreunde Lüdinghausen.
Die Anmeldung erfolgt hier:
Aus technischen Gründen beträgt der Mindest-Spendenbetrag 15,-€ für alle 3 Stunden.
Man kann auch einzelne Stunden buchen über diesen Weg:
Kurspan –> Tagesaktuelle Kurse –> bis zum 28.12.2020 scrollen und dann die Tage einzeln buchen
Eine Anmeldung bei Yamida ist notwendig, damit das System weiß, wo es die E-Mail mit dem Zoom Link hinschicken soll.
Nach jeder Stunde bekommt ihr eine Mail, über die ihr per PayPal eine zusätzliche Spende schicken könnt.